Tämä on ensimmäinen asento, jossa jalat ovat virekkäin, jalkaterät sivuille käännettyinä.
Tässä vuorostaan on toinen asento. Se on muuten täysin samanlainen kuin ensimmäinen, mutta jalat eivät ole enää vierekkäin, vaan haara on suurentunut hieman.
Kolmannessa asennossa toinen jalkaterä on sivulle käännettynä ja toinen jalka toisen jalan keskiosassa eri suuntaan käännettynä, niin, kuin kuvasta huomaakin.
Neljännessä asennossa toinen jalka on edessä, jalkaterä sivulle käännettynä ja toinen jalka etummaisen jalan takana hieman irti etummaisesta jalasta, jalkaterä toiselle sivulle käännettynä.
Tämä on viides asento, joka on oikeastaan muuten samanlainen, kuin neljäs, mutta jalat ovat yhdessä, sekä molemmat jalkaterät ovat sivuille käännettyinä. Viides asento on tanko harjoituksissa viimeinen asento, mutta jos ollaan kovakärkisillä tossuilla (joista on myöhemmin kuva) on lisäksi vielä kuudes asento, jossa jalat ovat vierekkäin eteenpäin suunmattuina.
Tässä oli ensimmäinen osa blogistani. Kiitos!
Selkeä alku!
VastaaPoista